Bring structure to your workflow by utilising time blocking technique.
Time blocking is an effective strategy for using time wisely and achieving greater results. Blocking out time for specific activities allows you to focus on one task at a time, limit distractions and procrastination.
It's really simple to use:
1. Define your tasks at hand, make a task list.
2. Define a block of time during which you will eliminate all distractions and give all your focus to your tasks. Start the timer and work.
3. Take frequent breaks. Regular breaks are conducive to greater productivity and concentration. During these breaks take a breath of fresh air, do some push-ups, stretch or anything else that helps you to restore your power. Your body will thank you.
4. Repeat this work/break cycle and take a longer breaks when you feel you need to.
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Porta la struttura al tuo flusso di lavoro utilizzando la tecnica di blocco del tempo.
Il time blocking è una strategia efficace per utilizzare il tempo con saggezza e ottenere risultati migliori. Bloccare il tempo per attività specifiche consente di concentrarsi su un'attività alla volta, limitare le distrazioni e procrastinare.
È davvero semplice da usare:
1. Definisci i tuoi compiti a portata di mano, crea un elenco compiti.
2. Definisci un blocco di tempo durante il quale eliminerai tutte le distrazioni e concentrerai tutti i tuoi compiti. Avvia il timer e lavora.
3. Fare pause frequenti. Le pause regolari favoriscono una maggiore produttività e concentrazione. Durante queste pause prendi una boccata d'aria fresca, fai qualche push-up, allunga o qualsiasi altra cosa ti aiuti a ripristinare il tuo potere. Il tuo corpo ti ringrazierà.
4. Ripeti questo ciclo di lavoro / interruzione e fai pause più lunghe quando ritieni necessario.
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